Recebidos Fit da Chá do Campo

29. 09. 16

Já falei pra vocês várias vezes que amo produtinhos fit e saudaveis, vivo em busca de uma alimentação que me beneficie e não só mate a fome.

Quem me conhece, sabe que isso faz parte da minha rotina. Não é porque sou plus size que vou deixar minha saúde de lado, alias mantendo essa alimentação sem muito esforço e desespero já se foram 10 kgs em 3 meses.

Nem sempre é fácil encontrar produtos de qualidade e nem todos tem acesso. Na era digital comprar online faz parte do dia a dia, melhor ainda quando tem tudo em um só lugar!

A Chá do Campo foi idealizada pelo casal Vânia e Marco. No princípio de envolver as experiências de nossos antepassados a aplicação atual nos dias de hoje, mediante Realidade Versus Economia, e prospecção futurística aliada a uma aplicação descontraída e comprovada de seus benefícios.

Sempre imaginamos como seria um mundo sem nossas bebidas carregadas de glicose, sódio, gorduras, entre outros que tanto mal fazem a nossa saúde e com itens em sua composição de estranha procedência.

Procuramos saber quais os segredos das pessoas de outros lugares, outros países que vivem mais e melhor.

Recebi uma caixa com as coisinhas que mais amo e mostrei tudo em vídeo. Quer ver? Então Dá play e vem comigo:

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Barras de ceral– Nutry, Snack Pick Nick, Chia com Chá verde Chá de gengibre com colageno, Energetico efervecente- Tribulus, oléo de coco, Cappucino, Goji Berry e Adoçante

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Beijos 

#ReceitasFit Macarrão com Brócolis e Molho Branco

15. 09. 16

Eu não conheço uma pessoa que não goste de uma boa macarronada. Pode até ter muitas, mas nunca vi hshhshahsa

Macarrão além de gostoso é rápido e pratico de fazer, ou seja, acaba sendo a primeira opção na hora da preguiça.

Mãããããs, a gente sabe que macarrão engorda e é uma comida pesada. Esse dias testando algo mais leve fiz um macarrão com brócolis que ficou tão delicia, que tive que dividir com vocês.

macarrao com brocolis

Para o macarrão é simples, basta colocar pra cozinhar na água com uma pitada de sal, gosto de usar o ninho que apenas um é suficiente pra mim. Você pode usar a versão integral também, fique de olho pra massa não ficar molenga. Já o brócolis deve ser cozido a vapor.

Até aqui mega simples neh hhahahahahahahah

Para o molho branco, coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa por alguns minutos até engrossar. Desligue o fogo e acrescente o brócolis picado e o macarrão.

Ao servir salpique queijo e orégano por cima.

Fica uma delicia gente!!!

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Beijos 

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Lila Pink

Receitas: Baked Potato no microondas

06. 12. 14

Eu já ensinei 2 maneiras diferentes de fazer batata recheada, com cheddar e com camarão. Mas vocês já viram aquela franquia que vende as famosas Banked Potato?? Aquela Batata assada recheada com direito a tudo que a gente ama hehehhehe

A receita de hoje é com carne,bacon e requeijão. Isso mesmo!! Não me matem, por tirar vocês da dieta. Mas isso fica tão, mas tão bom que dá vontade de comer todo dia.

Além de ser super fácil de fazer, é aquele tipo de receita que agrada as visitas.

receita batata carne

* Lave bem a batata e fure-a com uma faca.

* Leve-a ao microondas por 4 minutos e depois vire e coloque mais 3 minutos.

* Com a batata ainda bem quente, enrole no papel alumínio para que termine de cozinhar.

*Em uma frigideira, refogue cebola em um pouco de azeite e acrescente a carne em pedacinhos, vá mexendo até que fique douradinha, acrescente os temperos a gosto(manjericão, pimenta, curry, oregano e sal) e logo depois os pedacinhos de bacon, deixe fritar bem.

*Corte a batata ao meio ainda com o papel e d~e um leve amassada, coloque requeijão ( usei o ligth hahahahah).

*Em seguida coloque a carne com bacon.

*Você pode colocar queijo por cima, fica ao seu gosto!!

Fácil neh?? Bom demais.

Fez uma receita ou tutorial aqui do blog? Marca a #BlogLilaPink pra eu te ver!

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Beijos

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Lila Pink

#ReceitasFit Panquecas de farelo de aveia com recheio de carne

26. 03. 14

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OK, quando você pensa em panqueca de farelo de aveia já imagina algo sem gosto neh? Pois se você pensa assim esta enganado.

Essa panqueca é uma opção rápida, pratica e deliciosa para o almoço ou jantar. Por ser rica em fibras dá sensação de saciedade e ajuda muito na dieta.

A mesma massa pode ser recheada com frango, queijo, peito de peru ou cottage. Fica a sua escolha.

Ingredientes para 3 panquecas:

3 ovos

2 colheres  de farelo de aveia

2 colheres de leite

1 pitada de sal e tempero a gosto

recheio:

Carne moída magra refogada com cebola, alho e sem óleo

3 colheres de requeijão light

Alface e tomate ou complementos a gosto

Modo de preparo:

Bata os ingredientes da panqueca no liquidificador por 2 minutos.

Aqueça uma frigideira anti aderente ( não coloque óleo!!), Coloque um terço da mistura e mexa a frigideira pra espalhar bem. Espere uns 2 minutos e vire. Não se preocupe, não vai grudar!!

Coloque o alface ou a folha da sua preferencia, a carne e 1 colher de requeijão light e tomate, enrole e está pronta.

Você pode servir com um molho light de iogurte, mostarda ou da sua preferencia!!

Beijos 

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Lila Pink

O que você quer ver no Blog Lila PinK?!

23. 01. 14

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Mais um ano começou e é hora de saber o que vocês mais curtem no Blog Lila PinK. Tudo que é postado aqui, é com intuito de agradar a todos os gostos.

Desde o começo, o blog já mudou bastante, porém, sem perder a essência. Continuamos um blog cheio de feminices, mas não custa tentar atender a todos os perfis.

Esse post vai ficar aberto para dicas, sugestões, elogios e reclamações sobre os assuntos abordados no blog.

Quero saber qual o tipo de post mais atrai sua atenção e do que você realmente gostam de ler. Alias, está  aberto para você pedir o que querem ver no blog.

Vote!!!

Beijos

#ReceitasFit: Picadinho com batata gratinada

14. 09. 13

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Fim de Semana chegou e quem disse que pra comer coisa gostosa é preciso enfiar o pé na jaca?!

Hoje eu trouxe uma receita bem fácil e super gostosa, que é perfeita pra um almoço. Como tem bastante batata é melhor pro dia.

Essa receita não é das mais lights, porém, da pra comer com uma saladinha leve e ficar satisfeita sem que isso pese na balança depois. Logico que não é algo pra comer todo dia, neh?!

Ingredientes:

1/2 kg de patinho ou outra carne sem gordura

5 batatas

1 cebola média

Creme de Requeijão Light

2 colheres de leite desnatado

temperos e sal à gosto ( eu usei, pimenta branca, curry, cominho, manjericão e pimenta calabresa)

Modo de preparo:

Coloque as batas pra cozinhar e enquanto isso prepare a carne. Corte-a e pedaços bem pequenos e tempere a gosto. Espere a panela ficar bem quente e jogue a carne, não precisa usar óleo e nem outro tipo de azeite, a não ser que você queira, mas ase a panela estiver bem quente não precisa, eu não uso!

Quando as batatas estiverem macias, corte-as com casca em pedaços( quem não gosta pode tirar as cascas), arrume-as em uma travessa de vidro, depois coloque a carne por cima e em seguida a cebola fatiada. Misture 4 colheres do creme de requeijão light com as 2 de leite e misture bem. Jogue por cima, leve ao microondas por 2 minutos. Quem quiser pode salpicar queijo ralado também, mas lembre-se que isso aumenta o valor calórico.

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Fica bom, mas tão boooom!! Faz aí e me diz!!

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Beeeijos

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Lila Pink

#ReceitasFit: Farofa de banana e aveia

26. 08. 13

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Ai gente, como boa maranhense, eu amo farofa, principalmente quando ela tem vários ingredientes incomum. Mas  desde quando resolvi emagrecer cortei farinha do meu cardápio. O motivo é obvio além de calórica ela não tem tantos nutrientes.

Essa versão é bem nutritiva e super sacia. Eu gosto de come-la com frango grelhado e uma saladinha.

Daí que resolvi testar uma versão light da famosa farofinha de banana.ai comer como se não houvesse amanhã heim?!

Na receita abaixo serve 2 pessoas, mas é só dobrar a receita pra quantidade que você quiser. lembrando que aveia é calórica e merece atenção Não v

Ingredientes:

3 bananas ( usei a prata)

2 colheres de aveia em flocos

2 colheres de farelo de aveia

1 cebola picadinha

1 colher de margarina ligth

sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Coloque meia colher de margarina na panela, junto com a cebola picadinha e deixe dourar.

Corte as bananas em pedaços pequenos e coloque na panela quando  cebola já estiver bem dourada.

Mecha com uma espatula por um minuto mais ou menos, quem quiser pode deixar fritar mais.

Acrescente o restante da margarina e a aveia e o farelo de aveia. Misture bem e já está pronto.

Fácil neh?! E fica bem bom!!!

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Beijos