Recebidos Fit da Chá do Campo

29. 09. 16

Já falei pra vocês várias vezes que amo produtinhos fit e saudaveis, vivo em busca de uma alimentação que me beneficie e não só mate a fome.

Quem me conhece, sabe que isso faz parte da minha rotina. Não é porque sou plus size que vou deixar minha saúde de lado, alias mantendo essa alimentação sem muito esforço e desespero já se foram 10 kgs em 3 meses.

Nem sempre é fácil encontrar produtos de qualidade e nem todos tem acesso. Na era digital comprar online faz parte do dia a dia, melhor ainda quando tem tudo em um só lugar!

A Chá do Campo foi idealizada pelo casal Vânia e Marco. No princípio de envolver as experiências de nossos antepassados a aplicação atual nos dias de hoje, mediante Realidade Versus Economia, e prospecção futurística aliada a uma aplicação descontraída e comprovada de seus benefícios.

Sempre imaginamos como seria um mundo sem nossas bebidas carregadas de glicose, sódio, gorduras, entre outros que tanto mal fazem a nossa saúde e com itens em sua composição de estranha procedência.

Procuramos saber quais os segredos das pessoas de outros lugares, outros países que vivem mais e melhor.

Recebi uma caixa com as coisinhas que mais amo e mostrei tudo em vídeo. Quer ver? Então Dá play e vem comigo:

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Barras de ceral– Nutry, Snack Pick Nick, Chia com Chá verde Chá de gengibre com colageno, Energetico efervecente- Tribulus, oléo de coco, Cappucino, Goji Berry e Adoçante

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Beijos 

Recebidos Fit da Natue #Veda29

31. 08. 15

A busca por uma vida mais saudável vai além do peso. Não é porque você não está de dieta ou não quer emagrecer que não é preciso ingerir alimentos com benefícios pra saúde. Uma boa parte dos meus leitores são de pessoas que buscam inspiração de looks e maquiagens pra quem está acima do peso. E mesmo isso não sendo um problemas pra muitos que se aceitam e gostam de como são, saúde em primeiro lugar!

Magreza não é sinal de saúde, muito menos gordura de doença. Independente do corpo que você quer ou tem, você precisa se sentir bem. ter energia pra encarar o dia a dia e isso vem de uma alimentação rica em fibras, vitaminas  e proteínas.

Eu não sou nenhuma blogueira Fit, mas faço questão de consumir produtos de baixa caloria e rico em fibras. E isso tem me ajudado muito, mesmo acima do peso meus índices são todos certinhos.

Quando conheci a  Natue fiquei encantada pela quantidade de produtos legais, o site reúne as melhores marcas de produtos naturais e Bem Estar em um só lugar. Dá pra fazer as comprinhas do mês sem sair de casa.

As minhas compras chegaram essa semana e eu corri pra mostrar tudo pra vocês. Tem muita coisa legal e gostosa, vem ver!!!


A Natue acaba de lançar o sistema NatueBox, Uma caixa com um mix surpresa (com no mínimo 8 produtos), cuidadosamente selecionado por nossas nutricionistas, de snacks práticos e alimentos pra lá de gostosos e saudáveis!

A cada edição você recebe também um e-book com informações e dicas sobre os produtos! Ah, e tem até receitas muito fáceis de fazer!

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Beijos 

Arquivado em: Beleza, G de Gostosa, Saúde
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Lila Pink

#ReceitasFit: Peito de frango empanado na aveia

30. 07. 13

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Eu amo empanados e todo mundo sabe que os industrializados tem muita caloria, sódio e claro gordura, se forem fritos então tudo isso triplica.

Nessa minha luta por uma alimentação saudável, mas comendo coisas gostosas e  com nutrientes, resolvi testar empana-los com aveia em flocos finos  e só posso dizer que ficou incrivelmente bom.

É quase a mesma coisa do empanado normal, a diferença está em algumas substituições.

Quer ver como faço? Segue a receita!

Ingredientes:

400g  de Peito de frango

6 colheres de aveia em flocos finos

2 ovos ( pode usar apenas as claras, no caso use 4)

temperos e ervas a gosto: Manjericão, salsa, pimenta do reino, limão, sal ( pode ser flor de sal ou sal marinho), etc…

Modo de preparo:

Corte o frango em fatias médias de mais ou menos 80 g

tempere a gosto, pode caprichar, só vale maneirar no sal. Abuse das ervas, assim você diminui a quantidade de sal.

em um prato coloque os ovos bem misturados e em outro a aveia em flocos finos.

Passe o frango na aveia, depois nos ovos e mais uma vez na aveia.

Depois é só colocar em uma forma antiaderente, sem óleo e nem manteiga e levar no forno em 190° por 25/30 minutos. Eu gosto de deixar bem dourado, assim a casquinha fica mais saborosa!

Vale lembrar que a aveia é bem calórica e temos frango  e ovos na receita ou seja, deve-se comer uma média de 100g por refeição.

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Na foto coloquei ainda meia colher de creme de ricota light, com saladinha de rúcula, tomate e cebola. Fica super gostoso e por ser feito com aveia, sacia mais fácil e a fome demora mais a aparecer.

Beijos

Escrito por
Lila Pink

Coisas que sua mãe deveria ter te ensinado

20. 11. 12

Coisa legais que a gente encontra pela internet merecem ser compartilhadas. O blog Acidez feminina, muito bom diga-se de passagem, fez esse post com dicas pra levar pra vida. Se você ainda não faz uso delas, se liga e corrija os erros.

 

Beijos

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Lila Pink